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Histórias Contadas

Yoga suspenso - a atividade mais louca do momento

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Esqueçam tudo o que sabem ou pensam saber sobre Yoga. Hoje vou falar-vos de uma experiência completamente diferente. Chama-se Yoga Suspenso e é de longe a aula de grupo mais louca e desafiante que já pratiquei!

 

Mas, o que é o Yoga suspenso?

É uma aula de Yoga onde treinamos a alguns centímetros do chão, com a ajuda de um pano. Esse pano está suspenso no teto e serve de apoio nas posições típicas de Yoga, sejam posições de flexibilidade ou de força.

 

Na segunda-feira fui experimentar e, à medida que a aula avançava e que o instrutor nos lançava novos desafios, só pensava: "Não vou conseguir. Isto é louco demais, não vou conseguir!".

Mas... consegui! Uma, outra e outra posição, até ao desafio final de ficar de cabeça para baixo, como esta imagem testemunha (juro que sou a penúltima nesta fila de mulheres-morcego). 

 

Sei dizer-vos que foi uma experiência espectacular. Senti um misto de diversão com superação pessoal. Muito bom! E, se dúvidas houvesse sobre a forma como trabalha o corpo, posso dizer-vos que passei os dias seguintes a conversar com músculos que desconhecia, principalmente, abdominais.

 

Muito louco! 

 

Imagem: Jaya Yoga Shala

Em Alfama

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No domingo fomos a Alfama. Aproveitámos este dia de (quase) Primavera para passear pela nossa cidade.

 

Alfama está cada vez mais bonita. Muitos dos prédios foram reabilitados, as ruas estão limpas e os passeios arranjados.

Nestes dias de sol, a luz entra pelas ruas estreitas e realça as cores e texturas do bairro: a calçada portuguesa, as paredes coloridas, os azulejos, as cantarias de pedra; a roupa lavada estendida à janela. E nos locais onde bate o sol, as cores ganham um tom dourado… quase mágico!

 

O bairro estava calmo. Passámos por meia dúzia de turistas. Mas, tirando esses, só vimos alguns locais, na rua ou a espreitar à janela e, junto à igreja de Santo Estevão, estava um grupo de capoeira a tocar e a dançar.

 

Os filhotes gostam destes passeios. São curiosos por natureza e depressa arranjam entretém. Desta vez, foram os corrimãos que viraram escorregas. E, antes de voltar para casa, ainda passaram pelo parque infantil junto ao Beco do Vigário.

 

Eu aproveitei para treinar a fotografia. E, apesar de não gostar muito de expor os filhotes por aqui, não resisto a partilhar alguns grandes planos que lhes tirei. 

 

Boa semana!

Condessa do Rio, mais um alojamento temporário em Lisboa onde apetece pernoitar

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No final do mês eu e o Nuno vamos a Londres. Deixamos os filhotes com os avós e voamos numa escapadinha a dois.

Vai ser a minha primeira vez na capital britânica e já tenho uma lista infindável de coisas para fazer e sítios para visitar.

Quando estávamos a preparar a viagem, lembrei-me que era giro ficarmos num alojamento temporário, em alternativa aos tradicionais hotéis… E imaginei-nos algures num apartamento em Notting Hill, num registo Julia Roberts e Hugh Grant!

A verdade é que não encontrei nada que agradasse a preços acessíveis.

Mas, também, depois de namorar os maravilhosos alojamentos temporários que existem em Lisboa, é difícil gostar dos que vemos lá fora.

Por exemplo, este apartamento em Santa Catarina...

 

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Imagens: HSF

 

Apartamentos que fazem sonhar

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O arrendamento de curta duração é cada vez mais popular nas cidades europeias. Lisboa não é excepção. Por toda a cidade encontramos apartamentos charmosos, situados nos bairros históricos, que se podem alugar por dois ou três dias.

 

Gosto do conceito de arrendamento temporário. É mais simpático para quem quer desfrutar da cidade num regime "vida de bairro". É mais prático para quem tem filhos pequenos. E acaba por ficar mais em conta, porque podemos fazer as refeições em "casa". 

 

Este apartamento fica na zona do Chiado e foi (muito bem) decorado pela Home Staging Factory. Se eu morasse noutra cidade e quisesse passar uns dias em Lisboa, estaria no topo da minha lista de preferências.

 

Bom dia, boa semana!

Imagens: HSF

Ideias giras para descobrir Portugal

PortodeST by HContadas

Depois de Lisboa, é altura de partilhar alguns dos meus truques para saber o que de melhor se passa em Portugal. Sejam publicações nacionais ou regionais, há várias que vou acompanhando e que me acompanham para quase todo o lado...

 

Espero que gostem. E, se conhecerem outras, partilhem também!

 

A Cidade na ponta dos dedos (sempre!)

Há pessoas que adoro ler. E a Sancha Trindade é uma delas. A sua plataforma está cada vez mais bonita e agora, para além de nos contar em primeira mão o que melhor Lisboa tem para oferecer, também nos presenteia com sugestões no Porto, em Portugal e pelo Mundo. Outra novidade boa é que a plataforma Atlântica está em formato de televisão no Económico TV e Canal 180.

 

Portugal Daily Secret 

Se gostam de surpresas esta é a publicação indicada para vocês. O processo é simples: inscrevem-se online e automaticamente entram neste delicioso jogo aleatório. E, todas as semanas, recebem um email secreto que vos dá a conhecer pedaços do nosso querido Portugal.

 

Time Out Porto

(para mim!) Não tem aquele estilo de escrita, informal e divertida, que a Time Out Lisboa nos habituou. Ainda assim, é uma excelente publicação para quem quer estar a par dos melhores spots do Porto. 

 

Braga Cool 

Foi-me apresentada por um de vós, aí desse lado, e daquilo que já fui vendo é um óptimo guia da cidade de Braga. Para além de falar de restaurantes, hotéis e sítios a visitar, inclui a rúbrica Trabalhar, numa perspectiva mais completa de viver a cidade. 

 

Roteiro 30 Dias

Last but not least, a publicação bimestral da (minha) Câmara Municipal de Oeiras. O formato faz lembrar a TimeOut e, apesar do seu estilo mais institucional (inclui sempre uma introdução do Presidente da Câmara), é uma publicação muito completa e diversificada, com sugestões para toda a família nas mais diversas áreas da cultura e lazer.

Por uma questão de gosto pessoal, destaco a rúbrica {b}log in!, que durante muito tempo esteve a cargo da Marta e, desde que ela se mudou para a Rua das lojas, vai passando de mão em mão entre os excelentes bloggers do Município de Oeiras.

 

Boa terça-feira e boas descobertas!

Imagem: via A cidade na ponta dos dedos

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